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FASE 2: ENTRENAMIENTO
El programa de Entrenamiento ha sido creado para que alcances los requisitos mínimos de fuerza y flexibilidad, que son indicadores clave de una buena salud y vitalidad, y constituyen la base para técnicas más avanzadas.
- Hatha Nivel 1: Clase de intensidad leve a moderada. Abordamos posturas que implican un rango articular básico.
- Vyayama: Fuerza, resistencia muscular y aptitud cardiorrespiratoria.
- Ashtanga mysore*: Clase de intensidad moderada a vigorosa. Cada practicante realiza su secuencia a su ritmo con guia de la profe.
- Ashtanga guiado: Clase de intensidad vigorosa. Todo el grupo hace la secuencia a su ritmo.
*Ashtanga mysore tiene una ventana de entrada de 1 hora, si la clase parte a las 8 hrs puedes entrar hasta las 9 hrs, si la clase parte a las 18 hrs puedes entrar hasta las 19 hrs máximo.
*Ashtanga guiado parte puntual.
VALORES
Los planes bimensuales y trimestrales incluyen un taller mensual sin costo.
| CLASES | MENSUAL | BIMENSUAL | TRIMESTRAL |
|---|---|---|---|
| 1 | $7.500 | - | - |
| 4 | $29.000 | $55.000 | $81.000 |
| 6 | $32.000 | $61.000 | $90.000 |
| 8 | $37.500 | $71.000 | $105.000 |
| 10 | $43.000 | $81.000 | $120.000 |
| 12 | $48.000 | $94.000 | $136.000 |
| 14 | $51.500 | $102.000 | $148.000 |
| ILIM. | $59.000 | $117.000 | $170.000 |
TIENES ACCESO A:
- Clases teóricas grabadas, disponibles en la plataforma.
- Biblioteca digital con más de 50 libros de yoga.
- Audiolibros y meditaciones guiadas.
- Material pdf con las técnicas que aprenderás.
