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HORARIOS
TERAPÉUTICO
El programa de Terapéutico es especial para personas con alguna condición de salud, problema osteomuscular y/o estado de sedentarismo.
- Terapéutico: Clase de intensidad leve a moderada. Busca adaptar la práctica a las necesidades particulares de salud de los participantes y facilitar la transición al ejercicio físico regular.
- Darshana Sangha: Encuentro comunitario para meditar, cantar mantras, aprender a hacer rituales, estudiar libros y conversar del yoga.
Entrada liberada.
No se descuenta de tu mensualidad.
PROGRAMA ESPECIAL PARA LA DISMINUCIÓN DEL ESTRÉS
- Restaurativo: Clase de intensidad leve. Busca promover la activación del sistema nervioso parasimpático, asociado con el descanso, la digestión y la recuperación.
- Darshana Sangha: Encuentro comunitario para meditar, cantar mantras, aprender a hacer rituales, estudiar libros y conversar del yoga.
Entrada liberada. No se descuenta de tu mensualidad.
HORARIOS
HATHA
Personas de cualquier edad sin enfermedades cardiovasculares, metabólicas y/o renales.
- Hatha Nivel 1: Clase de intensidad leve a moderada. Abordamos posturas que implican un rango articular básico y de 1 a 3 articulaciones involucradas.
- Hatha Nivel 2: Clase de intensidad moderada a vigorosa. Abordamos posturas que implican un rango articular intermedio y más de 3 articulaciones involucradas.
- Vyayama: Clase de intensidad vigorosa. Estimula la fuerza, la resistencia muscular y la aptitud cardiorrespiratoria.
- Darshana Sangha:
Encuentro comunitario para meditar, cantar mantras, aprender a hacer rituales, estudiar libros y conversar del yoga.
Entrada liberada.
No se descuenta de tu mensualidad.
HORARIOS
ASHTANGA
Personas de cualquier edad sin enfermedades cardiovasculares, metabólicas y/o renales.
- Ashtanga mysore*: Clase de intensidad moderada a vigorosa. Cada practicante realiza la primera y/o segunda serie por su cuenta, recibiendo ajustes, correcciones y adaptaciones por parte de la profesora.
- Ashtanga guiado: Clase de intensidad vigorosa. abordamos la primera serie de Ashtanga de manera progresiva hasta avanzar hacia Navasana.
- Vyayama: Clase de intensidad vigorosa. Estimula la fuerza, la resistencia muscular y la aptitud cardiorrespiratoria.
- Darshana Sangha: Encuentro comunitario para meditar, cantar mantras, aprender a hacer rituales, estudiar libros y conversar del yoga.
Entrada liberada.
*Ashtanga mysore tiene una ventana de entrada de 1 hora, si la clase parte a las 8 hrs puedes entrar hasta las 9 hrs, si la clase parte a las 18 hrs puedes entrar hasta las 19 hrs máximo.
*Ashtanga guiado parte puntual.
VALORES
| CLASE | VALOR |
|---|---|
| 1 CLASE | $7.000 |
| 4 CLASES | $27.000 |
| 6 CLASES | $30.000 |
| 8 CLASES | $35.000 |
| 10 CLASES | $40.000 |
| 12 CLASES | $45.000 |
| 14 CLASES | $48.000 |
| 16 CLASES | $55.000 |
| 20 CLASES | $67.000 |
¿Cómo reservar?
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Recomendaciones para la clase:
1. No haber comido por lo menos 2 horas antes de la clase.
2. Traer tu propio mat, si no tienes te prestamos uno temporalmente.
3. Traer ropa cómoda.
4. Llegar por lo menos 5 minutos antes de la clase.
