El Gym del Yoga - vyāyāma
व्यायाम
Una forma contemporánea de explorar Vyāyāma:
el trabajo físico aplicado como complemento para la práctica del Yoga.
Curso online · Acceso de por vida · Adaptable a distintos niveles
Esto me llevó a explorar el trabajo físico en yoga...
Tal vez algo de esto te suene familiar...
- Prácticas yoga... pero algunas posturas
siguen sintiéndose inestables.
- Quieres desarrollar fuerza sin perder
movilidad, ni flexibilidad.
- Te gustaría sentir más soporte y seguridad
en tu práctica.
- Quieres complementar tu práctica, pero no
. conectas con los gimnasios tradicionales.
- Te interesa seguir profundizando en la
. cultura del yoga.
- Buscas una práctica integral que incluya fuerza, movilidad, respiración y consciencia corporal.
- O simplemente quieres sentirte más fuerte
y presente con tu cuerpo.
En distintos contextos de la India antigua, el cuidado del cuerpo y el trabajo físico formaban parte importante de la salud y la preparación corporal.
La palabra sánscrita Vyāyāma hace referencia al ejercicio físico o entrenamiento corporal.
Incluye:
- Clases teóricas y prácticas (entrenamiento) pregrabadas (8 módulos).
- Acceso de por vida, el material es tuyo.
- Manual imprimible de vyayam (guía visual de las técnicas, tabla de progresión imprimible y bitácora de avances).
- 1 encuentro grupal online mensual.
- Acceso a una comunidad privada.
- Ebook 200 posturas versión 1 (nombre en sánscrito, etimología, foto nivel, alineaciones)
Testimonios de alumnos:
Oscar: “Después de años entrenando en distintas disciplinas, el trabajo de profundización me permitió mejorar movilidad, control postural y fuerza, evitando lesiones y llevando mi práctica de yoga a otro nivel, también a nivel mental.”
Viviana: “Llegué con artrosis y dolor constante en la rodilla, y hoy practico yoga sin molestias, con más fuerza, energía y confianza en mi cuerpo.”
Lesly:
“Con una condición autoinmune pasé de sentirme agotada y sin fuerza a ganar masa muscular, resistencia y equilibrio, logrando sostener mi práctica de yoga con más energía y confianza.”
Preguntas frecuentes
¿Qué incluye la compra del curso de Vyāyāma?
Incluye acceso al curso completo de Vyāyāma, con clases pregrabadas donde aprenderás:
• Qué es el Vyāyāma y para qué sirve.
• Cómo entrenar fuerza, resistencia y movilidad de forma consciente.
• Ejercicios progresivos adaptables a distintos niveles.
• Cómo usar el Vyāyāma para potenciar tu práctica de āsana y cuidar tu cuerpo a largo plazo.
El contenido está pensado para que puedas aprender, practicar y repetir a tu propio ritmo.
¿Cómo accedo a los contenidos?
Una vez realizada la compra, recibirás acceso a la plataforma online de LasaYoga, donde podrás ver el curso desde cualquier dispositivo con conexión a internet (computador, tablet o celular).
¿Por cuánto tiempo podré acceder al curso?
De por vida.
Puedes volver a las clases todas las veces que quieras, cuando lo necesites y según tu propio proceso.
¿Necesito experiencia previa en yoga o entrenamiento?
No, este curso es para todos los niveles.
El nivel lo pones tú.
Las prácticas están explicadas de forma clara y progresiva, para que puedas adaptarlas a tu cuerpo, tu edad y tu experiencia.
¿Este curso reemplaza al gimnasio o a otras prácticas?
No busca reemplazar nada.
El Vyāyāma es un entrenamiento complementario, pensado para:
• Fortalecer el cuerpo de forma funcional.
• Mejorar la estabilidad y la movilidad.
• Potenciar tu práctica de yoga (āsanas).
Puedes combinarlo perfectamente con yoga, gimnasio u otras disciplinas.
¿Puedo hacer el curso si tengo molestias o lesiones?
El curso está enfocado en el cuidado del cuerpo y la salud a largo plazo, pero no reemplaza la evaluación médica o kinesiológica.
Si tienes una lesión importante o condición específica, te recomendamos practicar con atención, adaptar los ejercicios y, si es necesario, consultar con un profesional de la salud.
¿Hay una prueba gratuita?
No hay una prueba gratuita del curso completo, pero en nuestras redes y YouTube compartimos mucho contenido educativo para que puedas conocer nuestro enfoque antes de decidir.
¿Este curso es presencial u online?
Este curso es 100% online.
No incluye clases presenciales, pero sí reuniones grupales sincrónicas online.
¿Qué pasa si tengo dudas durante el curso?
Acceso a comunidad.
Siempre puedes escribirnos por nuestros canales de contacto.
Nos importa que entiendas lo que estás practicando y que el proceso tenga sentido para ti.
¿No encontraste la respuesta que buscabas?
Escríbenos directamente y estaremos felices de ayudarte 🤍
Este espacio existe para acompañarte, no para confundirte.
